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Ácaros

Os ácaros são pequenos aracnídeos, que não podem ser vistos a olho nu e vivem em quase todas as casas, em armazéns e depósitos, gostam de viver no pó, e a sua vida é curta, de aproximadamente 120 dias. Os ácaros são uma causa comum de alergias.

Medidas para eliminar as alergias aos ácaros em casa:

  • Ventile bem a casa e mantenha-a a uma temperatura baixa e seca. Os ácaros reproduzem-se melhor a temperaturas superiores a 24 graus centígrados e com um índice de humidade superior a 50%.
  • Utilize um desumidificador para manter a sua casa seca.
  • Evite sobrecarregar as divisões com mobiliário e objectos. Existem objectos que armazenam muito pó, como peluches, estantes de livros, adornos e objectos coleccionáveis.
  • Os peluches ou brinquedos com enchimento devem ser substituídos por enchimentos laváveis; lave-os com frequência.
  • Elimine mantas e tapetes. O pó assenta nos tapetes, se for possível, retire-os.
  • Evite a acumulação de pó em cortinas, estofos de sofás, cadeiras e almofadas.
  • Limpe o pó com panos húmidos na limpeza diária.
  • Utilize um aspirador com filtro HEPA ou aspirador de água, pelo menos uma vez por semana. Deve verificar o filtro com frequência.
  • Evite animais de pêlo ou penas em casa.
  • Utilize tintas plásticas laváveis.
  • Evitar las humedades favoreciendo la circulación del aire.
  • Limite a utilização de substâncias irritantes (ambientadores, insecticidas, etc). Não se aconselham os humidificadores.
  • Nos quartos recomenda-se que mude com frequência lençóis, pijamas, capas de colchão e almofadas.
  • Utilize colchões, somiers e almofadas de materiais anti-ácaros. São materiais especiais “não alergénicos” ou sintéticos. Não utilize os que contêm lã ou penas. O seu médico ou enfermeiro podem indicar-lhe onde comprá-las.
  • Limite a utilização de substâncias irritantes (ambientadores, insecticidas, etc). Não se aconselham os humidificadores.
  • A roupa deve ser guardada em armários bem fechados. As peças de lã devem ser colocadas em sacos de plástico antes de serem guardadas no armário.
  • Lave os lençóis, as mantas e as fronhas das almofadas em água a 130 º F (55ºC) todas as semanas.

Às pessoas alérgicas a ácaros de armazém, recomenda-se evitar a exposição a:

  • Armazéns de grão, farinhas, comidas de animais.
  • Armazéns de frutos secos, carne e peixe seco, armazéns de queijos, ovos.